引言：

隨著各位同仁積極努力負責的工作態度，

常讓大家的飲食趨于精細和富含高蛋白、高脂肪的食物，

而大部分人因忙碌都缺乏運動，從而導致過度的能量攝入。

運動是減肥的一種好方法。

經由增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，

還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。

日期：2013/09/26

時間：16:30~17:30

地點：管理局 地下１樓

　　　-韻律教室

講師：梁夢倫　護理師/專任有氧講師

說明：此活動偏韻律/拳擊有氧

• p 勿穿著牛仔褲或無彈性之緊身褲

• p 請著乾淨球鞋(維持底部清潔)

• p 攜帶毛巾與水(或替換乾衣物)

• p 敬請學員保持冷靜，勿大聲喧嘩